張仁和 2024/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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7.8 km | 00:47:53 | 06:07/km

日期: 2024-11-28 17:18 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63.8

Pace: 05'37" / 05'55" / 06'24" / 06'28" / 06'30" / 06'06" / 06'06" / 05'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 67.21 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 252.5 km

iPhone 上傳 | 13 hours ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'55"	00:11'32"
3	06'24"	00:17'56"
4	06'28"	00:24'24"
5	06'30"	00:30'54"
6	06'06"	00:37'00"
7	06'06"	00:43'06"
7.8	05'48"	00:47'52"

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