16.1 km | 03:42:34 | 13:50/km日期: 2024-11-30 09:28 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.6
Pace: 10'56" / 10'30" / 13'00" / 23'25" / 30'49" / 13'26" / 09'28" / 10'08" / 10'26" / 17'03" / 08'17" / 19'57" / 10'47" / 13'37" / 06'33" / 13'28" / 09'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'30" | 00:21'26" |
| 3 | 13'00" | 00:34'26" |
| 4 | 23'25" | 00:57'51" |
| 5 | 30'49" | 01:28'40" |
| 6 | 13'26" | 01:42'06" |
| 7 | 09'28" | 01:51'34" |
| 8 | 10'08" | 02:01'42" |
| 9 | 10'26" | 02:12'08" |
| 10 | 17'03" | 02:29'11" |
| 11 | 08'17" | 02:37'28" |
| 12 | 19'57" | 02:57'25" |
| 13 | 10'47" | 03:08'12" |
| 14 | 13'37" | 03:21'49" |
| 15 | 06'33" | 03:28'22" |
| 16 | 13'28" | 03:41'50" |
| 16.1 | 09'13" | 03:42'34" |
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