筱芬 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.2 km | 00:39:05 | 07:33/km

日期: 2024-11-30 16:38 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 60.2

Pace: 07'22" / 07'23" / 07'31" / 07'18" / 07'08" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+00'14")

992 / 992

2

07'30"

(14'45")

07'21" (+00'17")

1018 / 2010

3

07'47"

(22'32")

07'42" (+00'38")

1010 / 3021

4

07'08"

(29'40")

07'04"

1007 / 4029

5

07'09"

(36'49")

07'11" (+00'07")

993 / 5022

6

01'20"

(38'09")

07'51" (+00'47")

169 / 5191

加油！

11月累積里程 : 8.17 km

Mizuno Inspire 17 Knit 累積 : 194.5 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 4 days ago

春恩🍁, 莊玉麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'23"	00:14'45"
3	07'31"	00:22'16"
4	07'18"	00:29'34"
5	07'08"	00:36'42"
5.2	07'33"	00:38'09"

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