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半馬 | 01:43:33 | 04:54/km | 第55半馬
日期: 2024-12-01 06:30 - 總爬升: 396 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 請 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.1
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天的氣溫非常適合跑步,一開始設定爬坡穩穩的就好,把力氣留給折返後的魔王坡。145的氣球一直看不到車尾燈,我懷疑他嚴重超速。大約12.5K折返,先是長下坡一路衝衝衝,接著就是魔王坡,我埋頭一步一步地往上爬,心裡想著過了這一關就是海闊天空,速度還不錯,魔王坡之後幾乎都是下坡路段,一路4:30分速衝回去,最後竟然在回重點前的平路800公尺才看的145列車,你真的開太快了,我回到終點才143,永遠追不到的145列車。 賽後評分: good. 給 4 星
12月累積里程 : 63.41 km HOKA RINCON 3 累積 : 429.9 km Coros 上傳 | 3 days ago · 留言
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