7.5 km | 00:36:57 | 04:56/km日期: 2016-10-19 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 05'06" / 04'29" / 04'32" / 04'32" / 04'54" / 05'10" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'24") | 20 / 1020 |
| 3 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2020 |
| 4 | | 05'43" (+01'16") | 13 / 2033 |
| 5 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3033 |
| 6 | | 06'21" (+01'54") | 9 / 3043 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 4043 |
| 8 | | 05'35" (+01'08") | 15 / 4058 |
| 9 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 5058 |
| 10 | | 05'11" (+00'44") | 20 / 5079 |
| 11 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 6079 |
| 12 | | 05'48" (+01'21") | 19 / 6098 |
| 13 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 7098 |
| 14 | | 05'10" (+00'43") | 368 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'06" | 00:10'56" |
| 3 | 04'29" | 00:15'25" |
| 4 | 04'32" | 00:19'57" |
| 5 | 04'32" | 00:24'29" |
| 6 | 04'54" | 00:29'23" |
| 7 | 05'10" | 00:34'33" |
| 7.5 | 05'10" | 00:36'58" |
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