2.0 km | 00:23:56 | 11:55/km日期: 2016-10-20 05:44 - 平均心率: 101 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 11'45" / 12'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.94 km Skechers GORUN Ultra R 累積 :
603.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 12'09" | 00:23'54" |
2.0 | 10'22" | 00:23'58" |