11.4 km | 01:06:53 | 05:50/km日期: 2024-12-03 17:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'53" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 05'34" / 07'09" / 05'03" / 05'08" / 04'55" / 04'53" / 07'19" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'53" | 00:12'46" |
| 3 | 05'55" | 00:18'41" |
| 4 | 05'48" | 00:24'29" |
| 5 | 05'34" | 00:30'03" |
| 6 | 07'09" | 00:37'12" |
| 7 | 05'03" | 00:42'15" |
| 8 | 05'08" | 00:47'23" |
| 9 | 04'55" | 00:52'18" |
| 10 | 04'53" | 00:57'11" |
| 11 | 07'19" | 01:04'30" |
| 11.4 | 05'22" | 01:06'53" |
留言 
