13.9 km | 01:15:24 | 05:25/km日期: 2024-12-03 17:12 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13126 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'04" / 05'14" / 05'15" / 05'34" / 05'23" / 04'54" / 00'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1002 / 2002 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3002 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 4003 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 5004 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6005 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 7007 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1002 / 8010 | 175 / 105 |
| 9 | | 05'08" | 1002 / 9012 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 10013 | 174 / 106 |
| 11 | | 05'21" (+00'13") | 1002 / 11015 | 175 / 106 |
| 12 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 12016 | 175 / 101 |
| 13 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 13017 | 173 / 104 |
| 14 | | 05'19" (+00'11") | 863 / 13881 | 170 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.34 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
969.4 kmMW Watch 上傳 | 16 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'21" | 00:21'59" |
| 5 | 05'20" | 00:27'19" |
| 6 | 05'16" | 00:32'35" |
| 7 | 05'20" | 00:37'55" |
| 8 | 05'20" | 00:43'15" |
| 9 | 05'04" | 00:48'19" |
| 10 | 05'14" | 00:53'33" |
| 11 | 05'15" | 00:58'48" |
| 12 | 05'34" | 01:04'22" |
| 13 | 05'23" | 01:09'45" |
| 14 | 04'54" | 01:14'39" |
| 13.9 | -6'-20" | 01:15'24" |
展開計圈分析
留言 
