13.0 km | 01:08:43 | 05:16/km日期: 2024-12-04 09:10 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 83
Pace: 04'52" / 04'59" / 05'16" / 05'28" / 05'44" / 05'37" / 05'29" / 05'01" / 05'29" / 05'01" / 05'22" / 05'35" / 05'11" / 08'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.05 km 
Nike air zoom Pegasus 39 藍 累積 :
313.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'59" | 00:09'51" |
| 3 | 05'16" | 00:15'07" |
| 4 | 05'28" | 00:20'35" |
| 5 | 05'44" | 00:26'19" |
| 6 | 05'37" | 00:31'56" |
| 7 | 05'29" | 00:37'25" |
| 8 | 05'01" | 00:42'26" |
| 9 | 05'29" | 00:47'55" |
| 10 | 05'01" | 00:52'56" |
| 11 | 05'22" | 00:58'18" |
| 12 | 05'35" | 01:03'53" |
| 13 | 05'11" | 01:09'04" |
| 13.0 | 08'34" | 01:09'22" |
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