李小賓 2024/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

李小賓澎湖
ID 543511

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5.0 km | 00:23:09 | 04:37/km

日期: 2024-12-04 16:24 - 地點: 澎湖縣立體育館 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74.67

Pace: 04'28" / 04'31" / 04'39" / 04'50" / 04'39" / 05'00" /

基本訓練
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12月開張😂

12月累積里程 : 5.01 km

iPhone 上傳 | 14 hours ago

佛系哲學和呂政翰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'31"	00:08'59"
3	04'39"	00:13'38"
4	04'50"	00:18'28"
5	04'39"	00:23'07"
5.0	04'11"	00:23'10"

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