林煥達 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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9.0 km | 01:02:35 | 06:57/km

日期: 2016-10-23 17:42 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'57" / 06'54" / 06'51" / 07'28" / 06'59" / 06'41" / 06'58" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.61 km

kalenji eliorun 累積 : 1292.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

李小俊, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'57"	00:20'41"
4	06'54"	00:27'35"
5	06'51"	00:34'26"
6	07'28"	00:41'54"
7	06'59"	00:48'53"
8	06'41"	00:55'34"
9	06'58"	01:02'32"
9.0	17'44"	01:02'36"

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朋友動態

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