315849_Mike Hsiao 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.1 km | 00:32:49 | 06:23/km

日期: 2016-10-24 06:03 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" / 06'31" / 06'15" / 06'12" / 06'06" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'29")

06'30" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'45")

06'15" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'57")

06'11" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'05"

(32'02")

06'05"

1000 / 5000

6

00'46"

(32'48")

06'05"

126 / 5126

10月累積里程 : 123.93 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 楊正宏和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'31"	00:13'30"
3	06'15"	00:19'45"
4	06'12"	00:25'57"
5	06'06"	00:32'03"
5.1	06'03"	00:32'49"

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