鄭伯 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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7.8 km | 00:51:32 | 06:38/km

日期: 2016-10-23 16:37 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'20" / 06'32" / 05'44" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 08'24" / 09'14" /

越坐越酸, 出門動一下~

10月累積里程 : 415.18 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 劉育朱和其他 39 人說推

·

金發黃早安運動快樂

2016-10-24 10:16 ·

1 個人推

高祥諺鄭兄~晚安運動愉快

2016-10-24 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'32"	00:13'52"
3	05'44"	00:19'36"
4	05'28"	00:25'04"
5	05'29"	00:30'33"
6	05'31"	00:36'04"
7	08'24"	00:44'28"
7.8	09'14"	00:51'32"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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