3.1 km | 00:29:58 | 09:35/km日期: 2016-10-24 15:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 10'11" / 09'43" / 09'02" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1836.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'43" | 00:19'54" |
| 3 | 09'02" | 00:28'56" |
| 3.1 | 08'34" | 00:29'59" |
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