10.3 km | 00:53:45 | 05:12/km日期: 2016-10-25 20:05 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'12" / 05'45" / 05'00" / 04'40" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 05'37" / 05'43" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'35") | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.17 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2695.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'12" | 00:10'50" |
| 3 | 05'45" | 00:16'35" |
| 4 | 05'00" | 00:21'35" |
| 5 | 04'40" | 00:26'15" |
| 6 | 04'52" | 00:31'07" |
| 7 | 04'47" | 00:35'54" |
| 8 | 04'46" | 00:40'40" |
| 9 | 05'37" | 00:46'17" |
| 10 | 05'43" | 00:52'00" |
| 10.3 | 05'14" | 00:53'44" |
展開計圈分析
留言 
