FreedomFly 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

FreedomFly 高雄
ID 105085

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5.7 km | 00:34:31 | 06:06/km

日期: 2016-10-26 09:17 - 地點: 衛武營公園 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'02" / 06'15" / 05'48" / 05'53" /

高雄

FreedomFly

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距離路跑

10月累積里程 : 164.71 km

brooks Glycerin 14 累積 : 564.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Dario Lin, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'02"	00:18'38"
4	06'15"	00:24'53"
5	05'48"	00:30'41"
5.6	05'55"	00:34'31"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km