14.1 km | 01:14:16 | 05:16/km日期: 2024-12-25 20:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'38" / 05'31" / 04'12" / 04'47" / 04'56" / 04'18" / 04'58" / 05'10" / 05'55" / 06'10" / 04'43" / 04'45" / 04'42" / 07'03" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+02'05") | 2005 / 2005 |
2 | | 04'07" (+00'07") | 1204 / 3209 |
3 | | 08'38" (+04'38") | 173 / 3382 |
4 | | 04'00" | 1203 / 4586 |
5 | | 08'57" (+04'57") | 167 / 4753 |
6 | | 04'05" (+00'05") | 1203 / 5957 |
7 | | 15'03" (+11'03") | 99 / 6057 |
8 | | 04'06" (+00'06") | 1202 / 7259 |
9 | | 13'06" (+09'06") | 114 / 7374 |
10 | | 04'09" (+00'09") | 1201 / 8575 |
11 | | 13'33" (+09'33") | 110 / 8686 |
12 | | 05'33" (+01'33") | 5392 / 14079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.91 km 必邁 Fly 累積 :
299.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'31" | 00:12'09" |
3 | 04'12" | 00:16'21" |
4 | 04'47" | 00:21'08" |
5 | 04'56" | 00:26'04" |
6 | 04'18" | 00:30'22" |
7 | 04'58" | 00:35'20" |
8 | 05'10" | 00:40'30" |
9 | 05'55" | 00:46'25" |
10 | 06'10" | 00:52'35" |
11 | 04'43" | 00:57'18" |
12 | 04'45" | 01:02'03" |
13 | 04'42" | 01:06'45" |
14 | 07'03" | 01:13'48" |
14.1 | 05'52" | 01:14'16" |