陳霸先 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳霸先台中
ID 211383

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10.1 km | 00:49:09 | 04:51/km

日期: 2016-10-30 07:01 - 總爬升: 261 m - 地點: 南庄老街 - 卡路里: 651.791 Cal

Pace: 04'57" / 04'34" / 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 05'12" / 05'02" / 06'00" /

10月累積里程 : 47.24 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

於菌頡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'34"	00:09'31"
3	04'45"	00:14'16"
4	04'39"	00:18'55"
5	04'35"	00:23'30"
6	04'57"	00:28'27"
7	04'53"	00:33'20"
8	04'59"	00:38'19"
9	05'12"	00:43'31"
10	05'02"	00:48'33"
10.1	05'59"	00:49'09"

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