Ching Min Kuo 2016/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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12.1 km | 01:16:40 | 06:21/km

日期: 2016-08-14 19:38 - 地點: 八里左岸 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 05'20" / 05'36" / 05'48" / 06'16" / 06'00" / 06'16" / 08'00" / 07'40" / 07'16" / 06'04" / 06'20" / 05'48" / 03'51" /

8月累積里程 : 12.07 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'36"	00:10'56"
3	05'48"	00:16'44"
4	06'16"	00:23'00"
5	06'00"	00:29'00"
6	06'16"	00:35'16"
7	08'00"	00:43'16"
8	07'40"	00:50'56"
9	07'16"	00:58'12"
10	06'04"	01:04'16"
11	06'20"	01:10'36"
12	05'48"	01:16'24"
12.1	03'49"	01:16'40"

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