曾冠豪 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠豪新北市
ID 281382

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10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km

日期: 2016-11-02 15:14 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 04'58" / 05'13" / 05'40" / 06'01" / 06'03" / 06'16" / 06'29" / 06'26" / 06'23" / 05'51" / 00'00" /

基本訓練
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再度突破

11月累積里程 : 100.05 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, David Chiu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'13"	00:10'11"
3	05'40"	00:15'51"
4	06'01"	00:21'52"
5	06'03"	00:27'55"
6	06'16"	00:34'11"
7	06'29"	00:40'40"
8	06'26"	00:47'06"
9	06'23"	00:53'29"
10	05'51"	00:59'20"
10.0	--'--"	00:59'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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