5.2 km | 02:08:48 | 24:56/km日期: 2016-10-15 07:48 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 22'13" / 42'37" / 64'00" / 35'27" / 15'13" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'00" (+17'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'55" (+12'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'24" (+21'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'13" | 00:22'13" |
| 2 | 42'37" | 01:04'50" |
| 3 | 64'00" | 02:08'50" |
| 4 | 35'27" | 02:44'17" |
| 5 | 15'13" | 02:59'30" |
| 5.2 | 05'19" | 03:00'23" |
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