劉秋玫 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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半馬 | 02:10:52 | 06:12/km | 第13半馬

2016太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:10:52
總名次	568 / 4908
分組名次	13 / 413
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'45")

00:28'45" (+01'39")

00:59'38" (+02'13")

10 km

(00:59'38")

00:30'53" (+03'47")

15 km

(01:29'57")

00:30'19" (+03'13")

00:57'25"

20 km

(01:57'03")

00:27'06"

Finish

(02:10:52)

日期: 2016-11-05 06:59 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1016 Cal

桃園

劉秋玫

Jenny Huang 說推

·

桃園

劉秋玫

·

賽前宣言: 最美的賽道當然也要來看看，今年運氣不錯經典賽事每抽必中！

11月累積里程 : 100.99 km

MIZUNO j1ga157750 累積 : 1083.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Alwin 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃添裕恭喜高速完賽！

2016-11-05 17:36 ·

1 個人推

劉文光恭喜完賽

2016-11-05 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'26"	00:16'14"
4	05'44"	00:21'58"
5	06'47"	00:28'45"
6	06'30"	00:35'15"
7	06'20"	00:41'35"
8	06'15"	00:47'50"
9	06'14"	00:54'04"
10	05'34"	00:59'38"
11	06'01"	01:05'39"
12	04'11"	01:09'50"
13	05'43"	01:15'33"
14	07'19"	01:22'52"
15	07'05"	01:29'57"
16	06'33"	01:36'30"
17	05'28"	01:41'58"
18	05'08"	01:47'06"
19	05'22"	01:52'28"
20	04'35"	01:57'03"
21	07'52"	02:04'55"
22	05'56"	02:10'51"
21.4	00'-44"	02:11'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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