洪偉俊 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪偉俊基隆
ID 297258

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11.4 km | 01:21:40 | 07:09/km

2016戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	01:21:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

日期: 2016-11-06 07:02 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

基本訓練

賽後評分: 啊啊啊啊啊，沒有
給 4 星

11月累積里程 : 11.40 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'30"	00:12'47"
3	05'25"	00:18'12"
4	05'42"	00:23'54"
5	06'13"	00:30'07"
6	06'58"	00:37'05"
7	05'59"	00:43'04"
8	14'42"	00:57'46"
9	07'01"	01:04'47"
10	06'51"	01:11'38"
11	06'51"	01:18'29"
11.0	00'00"	01:21'43"

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