8.1 km | 00:49:43 | 06:06/km日期: 2016-11-08 05:22 - 地點: 佳里外環道路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'57" / 06'23" / 05'55" / 05'57" / 05'47" / 06'14" / 05'50" / 05'51" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'06") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'24" (+00'36") | 998 / 2004 |
| 3 | | 05'54" (+00'06") | 999 / 3003 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 999 / 4002 |
| 5 | | 05'48" | 1002 / 5005 |
| 6 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 996 / 7002 |
| 8 | | 05'49" (+00'01") | 1003 / 8005 |
| 9 | | 06'05" (+00'17") | 135 / 8141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'23" | 00:13'20" |
| 3 | 05'55" | 00:19'15" |
| 4 | 05'57" | 00:25'12" |
| 5 | 05'47" | 00:30'59" |
| 6 | 06'14" | 00:37'13" |
| 7 | 05'50" | 00:43'03" |
| 8 | 05'51" | 00:48'54" |
| 8.1 | 05'46" | 00:49'43" |
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