10.0 km | 01:09:45 | 06:58/km日期: 2016-11-11 14:59 - 地點: 電光 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 12794 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 07'10" / 07'05" / 06'30" / 06'30" / 06'51" / 06'44" / 06'30" / 07'17" / 07'50" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'37") | 1010 / 1010 | 188 / 74 |
| 2 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 2010 | 187 / 75 |
| 3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3011 | 183 / 76 |
| 4 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 4011 | 186 / 82 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1004 / 5016 | 188 / 80 |
| 6 | | 06'51" (+00'24") | 1009 / 6025 | 182 / 79 |
| 7 | | 06'40" (+00'13") | 1012 / 7038 | 186 / 80 |
| 8 | | 06'27" | 1007 / 8045 | 185 / 83 |
| 9 | | 07'15" (+00'48") | 1002 / 9048 | 173 / 79 |
| 10 | | 07'49" (+01'22") | 1001 / 10049 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.18 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1088.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'10" | 00:14'14" |
| 3 | 07'05" | 00:21'19" |
| 4 | 06'30" | 00:27'49" |
| 5 | 06'30" | 00:34'19" |
| 6 | 06'51" | 00:41'10" |
| 7 | 06'44" | 00:47'54" |
| 8 | 06'30" | 00:54'24" |
| 9 | 07'17" | 01:01'41" |
| 10 | 07'50" | 01:09'31" |
| 10.0 | 155'33" | 01:09'45" |
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