5.7 km | 00:31:03 | 05:28/km日期: 2016-11-11 19:14 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'20" / 05'26" / 06'49" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 674 / 5674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.05 km 
超跑丫拖3代 寶藍 累積 :
2320.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'20" | 00:16'31" |
| 4 | 05'26" | 00:21'57" |
| 5 | 06'49" | 00:28'46" |
| 5.7 | 05'24" | 00:32'25" |
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