Eric Hsieh 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsieh 新北市
ID 206721

38 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:23:08 | 06:47/km | 第10半馬

2016 Night Cat Run 夜跑馬場町

官方成績
日期	2016-11-12
成績	02:23:08
總名次	244 / 752
分組名次	4 / 7
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'55")

00:33'55" (+01'21")

01:07'29" (+00'56")

10 km

(01:07'29")

00:33'34" (+01'00")

15 km

(01:40'03")

00:32'34"

01:06'33"

20 km

(02:14'02")

00:33'59" (+01'25")

Finish

(02:23:08)

日期: 2016-11-12 18:00 - 地點: 馬場汀 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

新北市

Eric Hsieh

·

新北市

Eric Hsieh

·

新北市

Eric Hsieh

·

新北市

Eric Hsieh

·

第10半馬

賽前宣言: 陪跑女兒初半馬！

11月累積里程 : 220.17 km

02水藍-母子鱷魚Y拖 3代#38 累積 : 1064.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 鄭靜文和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Alex Liu L 恭喜

2016-11-13 08:50 ·

1 個人推

Eric Hsieh 魯力啦！

2016-11-13 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'41"	00:13'34"
3	06'52"	00:20'26"
4	06'48"	00:27'14"
5	06'41"	00:33'55"
6	06'40"	00:40'35"
7	06'41"	00:47'16"
8	06'43"	00:53'59"
9	06'47"	01:00'46"
10	06'43"	01:07'29"
11	06'37"	01:14'06"
12	06'33"	01:20'39"
13	06'22"	01:27'01"
14	06'24"	01:33'25"
15	06'38"	01:40'03"
16	06'31"	01:46'34"
17	06'49"	01:53'23"
18	06'53"	02:00'16"
19	07'16"	02:07'32"
20	06'30"	02:14'02"
21	07'19"	02:21'21"
21.3	08'11"	02:23'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km