10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km日期: 2016-11-12 18:27 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9852 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'44" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'22") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 2005 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1005 / 3010 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1002 / 4013 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'34" | 1004 / 5017 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1007 / 6025 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1005 / 7030 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1003 / 8033 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'43" (+00'09") | 1004 / 9038 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'46" (+00'12") | 1006 / 10044 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.54 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1704.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 05'43" | 00:23'14" |
| 5 | 05'36" | 00:28'50" |
| 6 | 05'35" | 00:34'25" |
| 7 | 05'44" | 00:40'09" |
| 8 | 05'41" | 00:45'50" |
| 9 | 05'45" | 00:51'35" |
| 10 | 05'49" | 00:57'24" |
| 10.0 | 10'16" | 00:57'33" |
展開計圈分析
留言 
