8.1 km | 00:54:12 | 06:43/km日期: 2016-11-13 07:27 - 地點: 宗教力量真偉大的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 一邊陰天一邊晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 9025 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'32" / 06'52" / 06'42" / 06'28" / 07'24" / 06'18" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'34") | 1008 / 1008 | 166 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'16") | 1002 / 2010 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1005 / 3016 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'48" (+00'32") | 1008 / 4025 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 1008 / 5033 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'26" (+00'10") | 1008 / 6041 | 169 / 91 |
| 7 | | 07'22" (+01'06") | 1006 / 7047 | 156 / 86 |
| 8 | | 06'16" | 1004 / 8052 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 06'32" | 00:19'57" |
| 4 | 06'52" | 00:26'49" |
| 5 | 06'42" | 00:33'31" |
| 6 | 06'28" | 00:39'59" |
| 7 | 07'24" | 00:47'23" |
| 8 | 06'18" | 00:53'41" |
| 8.1 | 10'18" | 00:54'12" |
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