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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
全馬
|
05:40:18
|
08:03/km
|
第7馬
【2016澎湖遠航馬拉松 飛趣不可】
官方成績
日期
2016-11-13
成績
05:40:18
總名次
448 / 724
分組名次
138 / 203
平均速度
08:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'42")
00:30'42"
01:04'31"
10 km
(01:04'31")
00:33'49" (+03'07")
15 km
(01:40'58")
00:36'27" (+05'45")
01:14'43" (+10'12")
20 km
(02:19'14")
00:38'16" (+07'34")
25 km
(03:01'24")
00:42'10" (+11'28")
01:26'04" (+21'33")
30 km
(03:45'18")
00:43'54" (+13'12")
35 km
(04:31'21")
00:46'03" (+15'21")
01:30'58" (+26'27")
40 km
(05:16'16")
00:44'55" (+14'13")
Finish
(05:40:18)
日期:
2016-11-13 06:58
-
總爬升:
172 m
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'57"
(06'57")
06'50" (+00'59")
1015 / 1015
2
05'59"
(12'56")
05'56" (+00'05")
1005 / 2021
3
05'55"
(18'51")
05'56" (+00'05")
994 / 3016
4
05'50"
(24'41")
05'51"
996 / 4012
5
06'01"
(30'42")
06'00" (+00'09")
1002 / 5014
展開計圈分析
6
07'03"
(37'45")
06'59" (+01'08")
1007 / 6022
7
06'30"
(44'15")
06'24" (+00'33")
1013 / 7035
8
07'28"
(51'43")
07'30" (+01'39")
995 / 8030
9
06'08"
(57'51")
06'07" (+00'16")
1000 / 9031
10
06'50"
(01:04'41")
06'47" (+00'56")
1007 / 10038
11
07'08"
(01:11'49")
07'06" (+01'15")
1004 / 11042
12
07'02"
(01:18'51")
06'58" (+01'07")
1008 / 12051
13
07'27"
(01:26'18")
07'24" (+01'33")
1005 / 13057
14
07'26"
(01:33'44")
07'22" (+01'31")
1008 / 14065
15
07'42"
(01:41'26")
07'40" (+01'49")
1004 / 15069
16
08'05"
(01:49'31")
08'03" (+02'12")
1002 / 16072
17
07'19"
(01:56'50")
07'11" (+01'20")
1017 / 17090
18
07'46"
(02:04'36")
07'51" (+02'00")
989 / 18079
19
07'43"
(02:12'19")
07'41" (+01'50")
1003 / 19083
20
07'32"
(02:19'51")
07'30" (+01'39")
1002 / 20085
21
08'12"
(02:28'03")
08'12" (+02'21")
998 / 21084
22
08'49"
(02:36'52")
08'45" (+02'54")
1007 / 22091
23
08'28"
(02:45'20")
08'31" (+02'40")
993 / 23085
24
07'27"
(02:52'47")
07'26" (+01'35")
1000 / 24086
25
09'17"
(03:02'04")
09'12" (+03'21")
1008 / 25095
26
08'19"
(03:10'23")
08'20" (+02'29")
997 / 26093
27
08'23"
(03:18'46")
08'22" (+02'31")
1000 / 27093
28
09'39"
(03:28'25")
09'32" (+03'41")
1011 / 28104
29
08'15"
(03:36'40")
08'10" (+02'19")
1009 / 29114
30
09'24"
(03:46'04")
09'30" (+03'39")
988 / 30103
31
08'47"
(03:54'51")
08'39" (+02'48")
1015 / 31118
32
08'47"
(04:03'38")
08'42" (+02'51")
1008 / 32126
33
10'26"
(04:14'04")
10'24" (+04'33")
1002 / 33128
34
09'11"
(04:23'15")
09'05" (+03'14")
1010 / 34138
35
09'05"
(04:32'20")
09'09" (+03'18")
991 / 35130
36
08'55"
(04:41'15")
08'49" (+02'58")
1010 / 36140
37
09'02"
(04:50'17")
09'00" (+03'09")
1002 / 37143
38
09'26"
(04:59'43")
09'26" (+03'35")
999 / 38143
39
08'48"
(05:08'31")
08'48" (+02'57")
999 / 39142
40
08'52"
(05:17'23")
08'49" (+02'58")
1004 / 40147
41
09'13"
(05:26'36")
09'10" (+03'19")
1004 / 41151
42
09'14"
(05:35'50")
09'10" (+03'19")
1006 / 42157
43
08'06"
(05:43'56")
09'57" (+04'06")
813 / 42971
賽前宣言:
Run as I can!!
11月累積里程 :
105.49 km
Android - Sony F3215 上傳
| 8 years ago
JihSung
,
Pasino
和其他
11
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
05'54"
00:12'51"
3
05'54"
00:18'45"
4
05'56"
00:24'41"
5
06'01"
00:30'42"
6
06'57"
00:37'39"
7
06'25"
00:44'04"
8
07'35"
00:51'39"
9
06'01"
00:57'40"
10
06'51"
01:04'31"
11
07'07"
01:11'38"
12
06'48"
01:18'26"
13
07'33"
01:25'59"
14
07'18"
01:33'17"
15
07'41"
01:40'58"
16
08'07"
01:49'05"
17
07'07"
01:56'12"
18
07'55"
02:04'07"
19
07'36"
02:11'43"
20
07'31"
02:19'14"
21
08'12"
02:27'26"
22
07'55"
02:35'21"
23
09'27"
02:44'48"
24
07'25"
02:52'13"
25
09'11"
03:01'24"
26
08'12"
03:09'36"
27
08'32"
03:18'08"
28
09'37"
03:27'45"
29
08'01"
03:35'46"
30
09'32"
03:45'18"
31
08'40"
03:53'58"
32
08'37"
04:02'35"
33
10'30"
04:13'05"
34
08'52"
04:21'57"
35
09'24"
04:31'21"
36
08'45"
04:40'06"
37
09'09"
04:49'15"
38
09'14"
04:58'29"
39
08'49"
05:07'18"
40
08'58"
05:16'16"
41
09'00"
05:25'16"
42
09'14"
05:34'30"
42.8
11'30"
05:43'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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全馬 | 05:40:18 | 08:03/km | 第7馬
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