7.8 km | 00:45:27 | 05:50/km日期: 2016-11-15 08:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'31" / 06'03" / 05'52" / 05'55" / 06'10" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'30") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 05'31" | 00:16'50" |
| 4 | 06'03" | 00:22'53" |
| 5 | 05'52" | 00:28'45" |
| 6 | 05'55" | 00:34'40" |
| 7 | 06'10" | 00:40'50" |
| 7.8 | 06'00" | 00:45'29" |
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