7.2 km | 00:45:19 | 06:18/km日期: 2016-11-15 19:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'16" / 06'02" / 05'41" / 05'47" / 06'46" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+02'45") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.25 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'16" | 00:19'32" |
| 4 | 06'02" | 00:25'34" |
| 5 | 05'41" | 00:31'15" |
| 6 | 05'47" | 00:37'02" |
| 7 | 06'46" | 00:43'48" |
| 7.2 | 08'20" | 00:45'19" |
展開計圈分析
留言 
