ROGER CHEN 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

ROGER CHEN 台南
ID 44580

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3.6 km | 02:55:56 | 48:27/km

日期: 2016-11-16 11:05 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 1324 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 273 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 40'21" / 52'41" / 55'11" / 43'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

40'43"

(40'43")

40'39"

1001 / 1001

1 / 1472

2

53'09"

(01:33'52")

52'54" (+12'15")

1004 / 2005

7 / 241

3

56'18"

(02:30'10")

56'10" (+15'31")

1002 / 3008

11 / 156

4

25'46"

(02:55'56")

41'02" (+00'23")

627 / 3635

7 / 317

台南

ROGER CHEN

·

合歡北峰到西峰3.9K

11月累積里程 : 32.74 km

asics patriot7 累積 : 2678.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'21"	00:40'21"
2	52'41"	01:33'02"
3	55'11"	02:28'13"
3.6	44'09"	02:55'56"

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