5.0 km | 00:26:40 | 05:20/km日期: 2016-11-19 22:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'58" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'11" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'30" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'35" (+00'37") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'50" (+00'52") | 500 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'09" | 00:10'22" |
| 3 | 05'11" | 00:15'33" |
| 4 | 05'24" | 00:20'57" |
| 5.0 | 05'42" | 00:26'40" |
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