20.4 km | 01:52:47 | 05:32/km日期: 2016-11-19 05:47 - 地點: 大直美堤河濱---北投 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 05'54" / 05'45" / 05'26" / 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'16" / 05'10" / 05'11" / 07'17" / 05'20" / 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 05'02" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 20382 / 20382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.20 km 
asics TJR283 累積 :
1573.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'54" | 00:12'32" |
| 3 | 05'45" | 00:18'17" |
| 4 | 05'26" | 00:23'43" |
| 5 | 05'30" | 00:29'13" |
| 6 | 05'23" | 00:34'36" |
| 7 | 05'23" | 00:39'59" |
| 8 | 05'24" | 00:45'23" |
| 9 | 05'16" | 00:50'39" |
| 10 | 05'10" | 00:55'49" |
| 11 | 05'11" | 01:01'00" |
| 12 | 07'17" | 01:08'17" |
| 13 | 05'20" | 01:13'37" |
| 14 | 05'22" | 01:18'59" |
| 15 | 05'16" | 01:24'15" |
| 16 | 05'18" | 01:29'33" |
| 17 | 05'22" | 01:34'55" |
| 18 | 05'24" | 01:40'19" |
| 19 | 05'15" | 01:45'34" |
| 20 | 05'02" | 01:50'36" |
| 20.4 | 05'42" | 01:52'47" |
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