11.0 km | 01:02:11 | 05:38/km日期: 2016-11-21 18:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'41" / 05'42" / 05'10" / 05'32" / 05'37" / 05'27" / 05'37" / 05'19" / 05'27" / 05'22" / 48'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'07") | 1008 / 1008 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1006 / 2015 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1006 / 3022 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'25" | 1006 / 4028 | 168 / 109 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1006 / 5035 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1009 / 6045 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7045 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8046 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 1009 / 9055 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'32" (+00'07") | 1006 / 10062 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 1006 / 11069 | 163 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1321.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'41" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'10" | 00:22'08" |
| 5 | 05'32" | 00:27'40" |
| 6 | 05'37" | 00:33'17" |
| 7 | 05'27" | 00:38'44" |
| 8 | 05'37" | 00:44'21" |
| 9 | 05'19" | 00:49'40" |
| 10 | 05'27" | 00:55'07" |
| 11 | 05'22" | 01:00'29" |
| 11.0 | 47'29" | 01:02'11" |
展開計圈分析
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