Azuki Hu 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Azuki Hu 台中
ID 204688

27 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:00:59 | 05:44/km | 第5半馬

2016戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:00:59
總名次	205 / 2129
分組名次	4 / 175
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00" (+02'06")

00:57'14" (+01'01")

10 km

(00:57'14")

00:28'14" (+01'20")

15 km

(01:24'08")

00:26'54"

00:56'13"

20 km

(01:53'27")

00:29'19" (+02'25")

Finish

(02:00:59)

日期: 2016-11-06 06:34 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

台中

Azuki Hu

·

有pacer就是不一樣，連半馬都可以上凸台XD
錶晚了大約400m左右才抓到訊號
成績單上差59秒破2，不甘心呀！

賽前宣言: 歡樂

賽後評分: 很棒的賽事！明年會再參加
給 5 星

11月累積里程 : 105.22 km

saucony k7 累積 : 126.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Mike Hsiao, 劉揚琦和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
4	05'40"	00:23'22"
5	05'38"	00:29'00"
6	05'51"	00:34'51"
7	05'26"	00:40'17"
8	05'33"	00:45'50"
9	05'56"	00:51'46"
10	05'28"	00:57'14"
11	05'27"	01:02'41"
12	05'16"	01:07'57"
13	05'21"	01:13'18"
14	05'21"	01:18'39"
15	05'29"	01:24'08"
16	05'45"	01:29'53"
17	06'20"	01:36'13"
18	06'09"	01:42'22"
19	05'35"	01:47'57"
20	05'30"	01:53'27"
20.9	06'14"	01:59'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km