11.7 km | 01:07:10 | 05:43/km日期: 2016-11-22 05:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 05'42" / 05'42" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'46" / 05'41" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1070 / 1070 |
| 2 | | 05'38" | 10671 / 11742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'42" | 00:12'20" |
| 3 | 05'42" | 00:18'02" |
| 4 | 05'36" | 00:23'38" |
| 5 | 05'41" | 00:29'19" |
| 6 | 05'43" | 00:35'02" |
| 7 | 05'46" | 00:40'48" |
| 8 | 05'41" | 00:46'29" |
| 9 | 05'33" | 00:52'02" |
| 10 | 05'31" | 00:57'33" |
| 11 | 05'38" | 01:03'11" |
| 11.7 | 05'21" | 01:07'10" |
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