10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2016-11-23 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'17" / 05'42" / 05'54" / 05'44" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'26" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.31 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
1128.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'42" | 00:10'59" |
| 3 | 05'54" | 00:16'53" |
| 4 | 05'44" | 00:22'37" |
| 5 | 05'41" | 00:28'18" |
| 6 | 05'38" | 00:33'56" |
| 7 | 05'34" | 00:39'30" |
| 8 | 05'37" | 00:45'07" |
| 9 | 05'26" | 00:50'33" |
| 10 | 04'41" | 00:55'14" |
| 10.0 | 03'38" | 00:55'17" |
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