3.9 km | 00:25:49 | 06:37/km日期: 2016-11-22 08:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4472 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 06'52" / 07'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1006 / 1006 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1007 / 2013 | 175 / 83 |
| 3 | | 07'12" (+00'42") | 1001 / 3015 | 167 / 82 |
| 4 | | 05'43" | 898 / 3913 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.78 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'52" | 00:13'22" |
| 3 | 07'15" | 00:20'37" |
| 3.9 | 05'47" | 00:25'49" |
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