4.0 km | 00:24:07 | 05:59/km日期: 2016-11-24 19:05 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 04'20" / 05'58" / 06'11" / 06'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.05 km 
NIKE Nike FLYKNIT LUNAR3 累積 :
199.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'58" | 00:10'18" |
| 3 | 06'11" | 00:16'29" |
| 4 | 06'02" | 00:22'31" |
| 4.0 | 06'10" | 00:22'38" |
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