11.3 km | 01:09:18 | 06:08/km日期: 2016-11-19 06:16 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'14" / 06'11" / 09'36" / 06'33" / 21'15" / 07'04" / 05'36" / 11'18" / 19'54" / 05'50" / 04'45" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 11292 / 11292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'11" | 00:13'25" |
| 3 | 09'36" | 00:23'01" |
| 4 | 06'33" | 00:29'34" |
| 5 | 21'15" | 00:50'49" |
| 6 | 07'04" | 00:57'53" |
| 7 | 05'36" | 01:03'29" |
| 8 | 11'18" | 01:14'47" |
| 9 | 19'54" | 01:34'41" |
| 10 | 05'50" | 01:40'31" |
| 11 | 04'45" | 01:45'16" |
| 11.3 | 04'12" | 01:46'30" |
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