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    Flyant Lin 台中
    ID 205370
    45 位追隨者
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    Flyant Lin 
    5.1 km | 00:25:37 | 05:04/km
    日期: 2016-11-22 23:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'25" / 05'18" / 05'00" / 04'55" / 04'42" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'37"  (25'37")
    		05'04"5055 / 5055
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 100.20 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林士程, 黃國棟 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'18"00:10'43"
    305'00"00:15'43"
    404'55"00:20'38"
    504'42"00:25'20"
    5.104'29"00:25'35"

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