嘉原 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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11.1 km | 00:58:20 | 05:15/km

日期: 2013-10-01 22:35 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 05'08" / 04'54" / 05'24" / 05'28" / 05'08" / 05'26" / 05'13" / 05'11" / 05'23" / 05'17" / 03'32" /

堅持！

10月累積里程 : 167.39 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿國仔, 黃世杰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	04'54"	00:15'14"
4	05'24"	00:20'38"
5	05'28"	00:26'06"
6	05'08"	00:31'14"
7	05'26"	00:36'40"
8	05'13"	00:41'53"
9	05'11"	00:47'04"
10	05'23"	00:52'27"
11	05'17"	00:57'44"
11.1	04'35"	00:58'01"

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朋友動態

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