陳秋桂 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳秋桂新北市
ID 268229

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半馬 | 02:42:45 | 07:42/km | 第4半馬

2016電器盃公益路跑

官方成績
日期	2016-11-27
成績	02:42:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'50")

00:34'50"

01:11'21"

10 km

(01:11'21")

00:36'31" (+01'41")

15 km

(01:53'49")

00:42'28" (+07'38")

01:25'52" (+14'31")

20 km

(02:37'13")

00:43'24" (+08'34")

Finish

(02:42:45)

日期: 2016-11-27 06:30 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'07")

996 / 996

2

06'50"

(13'37")

06'49" (+00'08")

1001 / 1998

3

07'01"

(20'38")

06'59" (+00'18")

1003 / 3002

4

06'43"

(27'21")

06'41"

1002 / 4004

5

07'29"

(34'50")

07'30" (+00'49")

997 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言: 拼了！

11月累積里程 : 55.30 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Ethan Liu, 橘子熊和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ken Chung 現正隨便跑都20K))))))

2016-11-27 09:18 ·

陳秋桂今天腳瘸

2016-11-27 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'50"	00:13'43"
3	06'55"	00:20'38"
4	06'43"	00:27'21"
5	07'29"	00:34'50"
6	06'42"	00:41'32"
7	07'14"	00:48'46"
8	07'15"	00:56'01"
9	07'32"	01:03'33"
10	07'48"	01:11'21"
11	07'22"	01:18'43"
12	08'53"	01:27'36"
13	08'52"	01:36'28"
14	08'43"	01:45'11"
15	08'38"	01:53'49"
16	08'49"	02:02'38"
17	08'47"	02:11'25"
18	08'53"	02:20'18"
19	08'41"	02:28'59"
20	08'14"	02:37'13"
20.7	08'21"	02:42'45"

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