10.7 km | 01:26:19 | 08:03/km日期: 2016-11-27 06:28 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1517 Cal - 總步數: 13654 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'15" / 08'10" / 08'04" / 07'31" / 07'12" / 07'52" / 08'01" / 08'23" / 08'02" / 08'01" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'08") | 1005 / 1005 | 158 / 76 |
| 2 | | 08'13" (+01'05") | 1008 / 2013 | 149 / 81 |
| 3 | | 08'00" (+00'52") | 1006 / 3019 | 142 / 87 |
| 4 | | 07'30" (+00'22") | 1009 / 4029 | 154 / 86 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5029 | 160 / 87 |
| 6 | | 07'58" (+00'50") | 1006 / 6035 | 155 / 80 |
| 7 | | 08'00" (+00'52") | 1006 / 7042 | 164 / 75 |
| 8 | | 08'17" (+01'09") | 1005 / 8047 | 160 / 75 |
| 9 | | 08'01" (+00'53") | 1007 / 9055 | 165 / 75 |
| 10 | | 08'00" (+00'52") | 1007 / 10062 | 164 / 75 |
| 11 | | 08'48" (+01'40") | 721 / 10783 | 165 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'10" | 00:16'25" |
| 3 | 08'04" | 00:24'29" |
| 4 | 07'31" | 00:32'00" |
| 5 | 07'12" | 00:39'12" |
| 6 | 07'52" | 00:47'04" |
| 7 | 08'01" | 00:55'05" |
| 8 | 08'23" | 01:03'28" |
| 9 | 08'02" | 01:11'30" |
| 10 | 08'01" | 01:19'31" |
| 10.7 | 09'25" | 01:26'19" |
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