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    林志中 宜蘭
    ID 1986
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林志中 
    100.0 km | 09:38:37 | 05:47/km | 第4馬
    2016宜蘭冬山河超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-25
    成績09:38:37
    總名次4 / 219
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'14")
    		00:26'14" (+01'10")00:51'36" (+01'10")
    10 km(00:51'36")
    		00:25'22" (+00'18")
    15 km(01:16'40")
    		00:25'04"00:50'26"
    20 km(01:42'02")
    		00:25'22" (+00'18")
    25 km(02:07'42")
    		00:25'40" (+00'36")00:50'57" (+00'31")
    30 km(02:32'59")
    		00:25'17" (+00'13")
    35 km(02:58'32")
    		00:25'33" (+00'29")00:51'25" (+00'59")
    40 km(03:24'24")
    		00:25'52" (+00'48")
    45 km(03:53'53")
    		00:29'29" (+04'25")00:56'42" (+06'16")
    50 km(04:21'06")
    		00:27'13" (+02'09")
    55 km(04:49'56")
    		00:28'50" (+03'46")00:58'34" (+08'08")
    60 km(05:19'40")
    		00:29'44" (+04'40")
    65 km(05:50'33")
    		00:30'53" (+05'49")01:04'36" (+14'10")
    70 km(06:24'16")
    		00:33'43" (+08'39")
    75 km(06:51'41")
    		00:27'25" (+02'21")00:56'33" (+06'07")
    80 km(07:20'49")
    		00:29'08" (+04'04")
    85 km(07:53'05")
    		00:32'16" (+07'12")01:06'04" (+15'38")
    90 km(08:26'53")
    		00:33'48" (+08'44")
    95 km(09:03'33")
    		00:36'40" (+11'36")01:07'42" (+17'16")
    100 km(09:34'35")
    		00:31'02" (+05'58")
    Finish(09:38:37)

    日期: 2016-11-26 04:59 - 地點: 宜蘭冬山河親水公園 - 卡路里: 5632 Cal - 總步數: 96192 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'20" (+00'31")1004 / 1004174 / 107
    2
    05'16"  (10'38")
    		05'14" (+00'25")1004 / 2008169 / 112
    3
    05'14"  (15'52")
    		05'11" (+00'22")1007 / 3016168 / 114
    4
    05'17"  (21'09")
    		05'15" (+00'26")1004 / 4020168 / 112
    5
    05'05"  (26'14")
    		05'04" (+00'15")1002 / 5023169 / 116
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (31'21")
    		05'05" (+00'16")1006 / 6029168 / 116
    7
    05'04"  (36'25")
    		05'03" (+00'14")1000 / 7029169 / 116
    8
    05'07"  (41'32")
    		05'04" (+00'15")1009 / 8039168 / 117
    9
    05'03"  (46'35")
    		05'02" (+00'13")1002 / 9041167 / 118
    10
    05'04"  (51'39")
    		05'01" (+00'12")1007 / 10049168 / 117
    11
    05'08"  (56'47")
    		05'05" (+00'16")1008 / 11057165 / 118
    12
    04'51"  (01:01'38")
    		04'49"1005 / 12063169 / 122
    13
    05'02"  (01:06'40")
    		05'01" (+00'12")1000 / 13063170 / 116
    14
    05'06"  (01:11'46")
    		05'04" (+00'15")1005 / 14068171 / 115
    15
    04'57"  (01:16'43")
    		04'56" (+00'07")1001 / 15070171 / 117
    16
    05'04"  (01:21'47")
    		05'03" (+00'14")1001 / 16071168 / 117
    17
    05'11"  (01:26'58")
    		05'09" (+00'20")1003 / 17075170 / 113
    18
    05'20"  (01:32'18")
    		05'17" (+00'28")1007 / 18082162 / 116
    19
    04'51"  (01:37'09")
    		04'50" (+00'01")1000 / 19083170 / 120
    20
    04'59"  (01:42'08")
    		04'57" (+00'08")1005 / 20089170 / 118
    21
    04'57"  (01:47'05")
    		04'55" (+00'06")1005 / 21094170 / 118
    22
    04'58"  (01:52'03")
    		04'57" (+00'08")1000 / 22095170 / 118
    23
    05'14"  (01:57'17")
    		05'11" (+00'22")1008 / 23103165 / 116
    24
    05'07"  (02:02'24")
    		05'04" (+00'15")1006 / 24110170 / 115
    25
    05'24"  (02:07'48")
    		05'22" (+00'33")1004 / 25114164 / 112
    26
    05'00"  (02:12'48")
    		04'58" (+00'09")1003 / 26118172 / 116
    27
    05'03"  (02:17'51")
    		04'59" (+00'10")1010 / 27128171 / 116
    28
    05'10"  (02:23'01")
    		05'09" (+00'20")1000 / 28128170 / 113
    29
    05'07"  (02:28'08")
    		05'05" (+00'16")1004 / 29132170 / 115
    30
    05'00"  (02:33'08")
    		04'57" (+00'08")1009 / 30142171 / 117
    31
    05'23"  (02:38'31")
    		05'21" (+00'32")1005 / 31148166 / 112
    32
    05'01"  (02:43'32")
    		04'59" (+00'10")1004 / 32153170 / 117
    33
    05'00"  (02:48'32")
    		04'58" (+00'09")1005 / 33158170 / 118
    34
    05'03"  (02:53'35")
    		05'00" (+00'11")1009 / 34168170 / 117
    35
    05'06"  (02:58'41")
    		05'04" (+00'15")1006 / 35174170 / 115
    36
    05'30"  (03:04'11")
    		05'29" (+00'40")1002 / 36176160 / 113
    37
    05'06"  (03:09'17")
    		05'05" (+00'16")1002 / 37179171 / 114
    38
    05'11"  (03:14'28")
    		05'10" (+00'21")1002 / 38181169 / 113
    39
    05'03"  (03:19'31")
    		05'00" (+00'11")1008 / 39190171 / 116
    40
    05'05"  (03:24'36")
    		05'02" (+00'13")1008 / 40198171 / 115
    41
    06'40"  (03:31'16")
    		06'39" (+01'50")1001 / 41200146 / 102
    42
    06'42"  (03:37'58")
    		06'37" (+01'48")1011 / 42212143 / 105
    43
    05'12"  (03:43'10")
    		05'10" (+00'21")1005 / 43217170 / 113
    44
    05'31"  (03:48'41")
    		05'28" (+00'39")1007 / 44225166 / 109
    45
    05'27"  (03:54'08")
    		05'24" (+00'35")1008 / 45234169 / 108
    46
    05'23"  (03:59'31")
    		05'21" (+00'32")1006 / 46240169 / 110
    47
    05'15"  (04:04'46")
    		05'13" (+00'24")1004 / 47245169 / 112
    48
    05'13"  (04:09'59")
    		05'12" (+00'23")1002 / 48248169 / 113
    49
    05'50"  (04:15'49")
    		05'48" (+00'59")1003 / 49251165 / 103
    50
    05'30"  (04:21'19")
    		05'29" (+00'40")1002 / 50254169 / 107
    51
    06'11"  (04:27'30")
    		06'10" (+01'21")1002 / 51256161 / 100
    52
    05'26"  (04:32'56")
    		05'24" (+00'35")1003 / 52260169 / 109
    53
    05'53"  (04:38'49")
    		05'52" (+01'03")1001 / 53262165 / 102
    54
    05'37"  (04:44'26")
    		05'35" (+00'46")1004 / 54267170 / 105
    55
    05'47"  (04:50'13")
    		05'44" (+00'55")1006 / 55273169 / 102
    56
    05'43"  (04:55'56")
    		05'40" (+00'51")1007 / 56280168 / 104
    57
    06'32"  (05:02'28")
    		06'30" (+01'41")1003 / 57283150 / 102
    58
    05'54"  (05:08'22")
    		05'52" (+01'03")1005 / 58289168 / 100
    59
    05'56"  (05:14'18")
    		05'54" (+01'05")1004 / 59293164 / 102
    60
    05'38"  (05:19'56")
    		05'37" (+00'48")1002 / 60295170 / 104
    61
    07'30"  (05:27'26")
    		07'26" (+02'37")1008 / 61303139 / 96
    62
    05'36"  (05:33'02")
    		05'34" (+00'45")1005 / 62309171 / 104
    63
    05'45"  (05:38'47")
    		05'43" (+00'54")1004 / 63313169 / 103
    64
    06'00"  (05:44'47")
    		05'57" (+01'08")1008 / 64321169 / 99
    65
    06'08"  (05:50'55")
    		06'04" (+01'15")1008 / 65330169 / 96
    66
    07'32"  (05:58'27")
    		07'31" (+02'42")1000 / 66330145 / 91
    67
    06'02"  (06:04'29")
    		06'02" (+01'13")1000 / 67330169 / 98
    68
    06'08"  (06:10'37")
    		06'06" (+01'17")1005 / 68335167 / 97
    69
    07'46"  (06:18'23")
    		07'42" (+02'53")1008 / 69343141 / 91
    70
    06'14"  (06:24'37")
    		06'13" (+01'24")1000 / 70344169 / 94
    71
    06'19"  (06:30'56")
    		06'17" (+01'28")1003 / 71347162 / 97
    72
    05'12"  (06:36'08")
    		05'11" (+00'22")1002 / 72350174 / 110
    73
    05'20"  (06:41'28")
    		05'18" (+00'29")1005 / 73355172 / 109
    74
    05'12"  (06:46'40")
    		05'11" (+00'22")1002 / 74358173 / 110
    75
    05'25"  (06:52'05")
    		05'23" (+00'34")1005 / 75363172 / 107
    76
    05'34"  (06:57'39")
    		05'31" (+00'42")1007 / 76371172 / 104
    77
    05'54"  (07:03'33")
    		05'52" (+01'03")1005 / 77376165 / 103
    78
    05'47"  (07:09'20")
    		05'46" (+00'57")1001 / 78378170 / 101
    79
    06'12"  (07:15'32")
    		06'10" (+01'21")1004 / 79383156 / 103
    80
    05'41"  (07:21'13")
    		05'38" (+00'49")1006 / 80389169 / 104
    81
    06'17"  (07:27'30")
    		06'16" (+01'27")1002 / 81391147 / 107
    82
    06'15"  (07:33'45")
    		06'12" (+01'23")1006 / 82398169 / 94
    83
    06'00"  (07:39'45")
    		05'58" (+01'09")1003 / 83402170 / 98
    84
    07'20"  (07:47'05")
    		07'18" (+02'29")1002 / 84405149 / 91
    85
    06'28"  (07:53'33")
    		06'26" (+01'37")1003 / 85408170 / 91
    86
    06'52"  (08:00'25")
    		06'50" (+02'01")1004 / 86412158 / 92
    87
    07'03"  (08:07'28")
    		06'59" (+02'10")1008 / 87421160 / 88
    88
    06'27"  (08:13'55")
    		06'27" (+01'38")1000 / 88421170 / 91
    89
    06'48"  (08:20'43")
    		06'47" (+01'58")1000 / 89421160 / 91
    90
    06'42"  (08:27'25")
    		06'41" (+01'52")1002 / 90423168 / 88
    91
    08'00"  (08:35'25")
    		07'58" (+03'09")1003 / 91427148 / 84
    92
    05'54"  (08:41'19")
    		05'53" (+01'04")1000 / 92428170 / 99
    93
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    		07'59" (+03'10")1001 / 93429120 / 103
    94
    07'53"  (08:57'12")
    		07'49" (+03'00")1006 / 94436177 / 71
    95
    06'57"  (09:04'09")
    		06'54" (+02'05")1006 / 95442178 / 81
    96
    06'52"  (09:11'01")
    		06'49" (+02'00")1006 / 96449177 / 82
    97
    06'42"  (09:17'43")
    		06'40" (+01'51")1003 / 97453167 / 89
    98
    06'16"  (09:23'59")
    		06'15" (+01'26")1001 / 98455180 / 88
    99
    05'51"  (09:29'50")
    		05'49" (+01'00")1004 / 99459171 / 99
    100
    05'08"  (09:34'58")
    		05'06" (+00'17")1006 / 100465183 / 106
    11月累積里程 : 246.80 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    菜, 彭斌 和其他 11 人說推
    · 留言
    伊林 恭喜完賽！太厲害了！～～
    2016-11-28 15:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'16"00:10'38"
    305'11"00:15'49"
    405'20"00:21'09"
    505'05"00:26'14"
    605'04"00:31'18"
    705'07"00:36'25"
    805'04"00:41'29"
    905'03"00:46'32"
    1005'04"00:51'36"
    1105'08"00:56'44"
    1204'51"01:01'35"
    1305'02"01:06'37"
    1405'06"01:11'43"
    1504'57"01:16'40"
    1605'04"01:21'44"
    1705'08"01:26'52"
    1805'20"01:32'12"
    1904'54"01:37'06"
    2004'56"01:42'02"
    2104'57"01:46'59"
    2204'58"01:51'57"
    2305'14"01:57'11"
    2405'07"02:02'18"
    2505'24"02:07'42"
    2605'00"02:12'42"
    2705'00"02:17'42"
    2805'13"02:22'55"
    2905'04"02:27'59"
    3005'00"02:32'59"
    3105'23"02:38'22"
    3205'01"02:43'23"
    3305'00"02:48'23"
    3405'00"02:53'23"
    3505'09"02:58'32"
    3605'31"03:04'03"
    3705'05"03:09'08"
    3805'08"03:14'16"
    3905'03"03:19'19"
    4005'05"03:24'24"
    4106'41"03:31'05"
    4206'40"03:37'45"
    4305'11"03:42'56"
    4405'33"03:48'29"
    4505'24"03:53'53"
    4605'25"03:59'18"
    4705'15"04:04'33"
    4805'13"04:09'46"
    4905'47"04:15'33"
    5005'33"04:21'06"
    5106'10"04:27'16"
    5205'23"04:32'39"
    5305'57"04:38'36"
    5405'33"04:44'09"
    5505'47"04:49'56"
    5605'43"04:55'39"
    5706'30"05:02'09"
    5805'52"05:08'01"
    5906'00"05:14'01"
    6005'39"05:19'40"
    6107'28"05:27'08"
    6205'35"05:32'43"
    6305'46"05:38'29"
    6405'55"05:44'24"
    6506'09"05:50'33"
    6607'31"05:58'04"
    6706'05"06:04'09"
    6806'05"06:10'14"
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    7006'21"06:24'16"
    7106'19"06:30'35"
    7205'15"06:35'50"
    7305'17"06:41'07"
    7405'12"06:46'19"
    7505'22"06:51'41"
    7605'37"06:57'18"
    7705'52"07:03'10"
    7805'45"07:08'55"
    7906'16"07:15'11"
    8005'38"07:20'49"
    8106'20"07:27'09"
    8206'07"07:33'16"
    8306'02"07:39'18"
    8407'19"07:46'37"
    8506'28"07:53'05"
    8606'52"07:59'57"
    8706'27"08:06'24"
    8807'04"08:13'28"
    8906'41"08:20'09"
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    9107'56"08:34'49"
    9206'01"08:40'50"
    9307'11"08:48'01"
    9408'36"08:56'37"
    9506'56"09:03'33"
    9606'52"09:10'25"
    9706'48"09:17'13"
    9806'16"09:23'29"
    9905'54"09:29'23"
    10005'12"09:34'35"
    10103'52"09:38'27"
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