許維哲 2013/10/02 訓練日誌

許維哲新竹
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許維哲

10.2 km | 01:06:48 | 06:33/km

日期: 2013-10-02 19:48 - 地點: 交大環校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'03" / 06'26" / 06'24" / 06'25" / 05'59" / 06'29" / 06'09" / 06'21" / 08'08" / 06'16" / 05'52" /

10月累積里程 : 201.41 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 744.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'26"	00:13'29"
3	06'24"	00:19'53"
4	06'25"	00:26'18"
5	05'59"	00:32'17"
6	06'29"	00:38'46"
7	06'09"	00:44'55"
8	06'21"	00:51'16"
9	08'08"	00:59'24"
10	06'16"	01:05'40"
10.2	05'51"	01:06'48"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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