9.9 km | 00:59:16 | 06:00/km日期: 2016-12-01 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'48" / 12'15" / 04'13" / 05'50" / 04'05" / 05'36" / 04'09" / 05'30" / 04'50" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'30") | 1740 / 1740 |
| 2 | | 04'12" (+00'10") | 1011 / 2751 |
| 3 | | 04'11" (+00'09") | 1006 / 3758 |
| 4 | | 31'47" (+27'45") | 58 / 3816 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 1010 / 4826 |
| 6 | | 04'02" | 1029 / 5855 |
| 7 | | 33'06" (+29'04") | 53 / 5909 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 1022 / 6931 |
| 9 | | 04'05" (+00'03") | 1020 / 7951 |
| 10 | | 29'37" (+25'35") | 60 / 8012 |
| 11 | | 05'43" (+01'41") | 1247 / 9259 |
| 12 | | 19'14" (+15'12") | 617 / 9876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 12'15" | 00:18'03" |
| 3 | 04'13" | 00:22'16" |
| 4 | 05'50" | 00:28'06" |
| 5 | 04'05" | 00:32'11" |
| 6 | 05'36" | 00:37'47" |
| 7 | 04'09" | 00:41'56" |
| 8 | 05'30" | 00:47'26" |
| 9 | 04'50" | 00:52'16" |
| 9.9 | 16'23" | 01:06'38" |
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