Wei TU Chen 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wei TU Chen 雲林
ID 236710

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:33:35 | 06:40/km | 第1半馬

2016 臺灣燈會虎尾馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:33:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'29")

00:31'29"

01:05'24"

10 km

(01:05'24")

00:33'55" (+02'26")

15 km

(01:40'07")

00:34'43" (+03'14")

01:09'58" (+04'34")

20 km

(02:15'22")

00:35'15" (+03'46")

Finish

(02:33:35)

日期: 2016-12-04 06:49 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48"

993 / 993

2

06'30"

(12'16")

06'30" (+00'42")

999 / 1992

3

06'52"

(19'08")

06'50" (+01'02")

1003 / 2996

4

06'11"

(25'19")

06'09" (+00'21")

1005 / 4001

5

06'10"

(31'29")

06'08" (+00'20")

1004 / 5006

展開計圈分析

雲林

Wei TU Chen

·

雲林

Wei TU Chen

·

賽前宣言: 健康跑

賽後評分: 補給美賣喔！
給 4 星

12月累積里程 : 110.65 km

Adidas Boston 5 累積 : 366.2 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 7 years ago

蘇仁宏, chen chi fang 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'31"	00:12'23"
3	06'50"	00:19'13"
4	06'06"	00:25'19"
5	06'10"	00:31'29"
6	07'30"	00:38'59"
7	06'09"	00:45'08"
8	07'32"	00:52'40"
9	06'20"	00:59'00"
10	06'24"	01:05'24"
11	07'19"	01:12'43"
12	07'07"	01:19'50"
13	06'42"	01:26'32"
14	07'29"	01:34'01"
15	06'06"	01:40'07"
16	06'05"	01:46'12"
17	08'12"	01:54'24"
18	06'00"	02:00'24"
19	06'48"	02:07'12"
20	08'10"	02:15'22"
21	07'16"	02:22'38"
22	07'06"	02:29'44"
22.5	07'32"	02:33'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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